（オーストラリア在住 ヨガ講師 トモコさん）
https://youtu.be/EqAGGPbTdbs
『iRest®ヨガ・ニドラ』瞑想法の良いところは、瞑想中のさまよいがちの思考や眠ってしまいそうになるところを、セラピストのガイダンスによって焦点を戻してもらえることです。
そして興味深いことは、何が問題でそういう状態になっているのか、はっきりわからないときなど、１つ１つ取り除いていって、こんなことが原因だったと気づくこと。たいていの場合はそれは子供の時に起因していることです。
＜プロフィール＞
『iRest®ヨガ・ニドラ』 Level 1 教師
鍼灸師（オーストラリア国家資格）
西洋ハーブ・ディトックス・自然療法士
治療的マッサージ・指圧師
リフレキシオロジスト
タッチオブヘルス・キネジオロジスト
フラワーエッセンス・アロマセラピスト
