￥2,592 （￥2,400＋税）
■特別装幀版 【書籍1冊】
・iRest®ヨガ・ニドラ練習用ガイド（音声ダウンロード付）
・巻末にワークシート付
＊デザインは現在制作中（こちらは仮デザインです）
＊500部限定
＊発行予定時期：2020年春
＊本体は特別装幀版も通常版も共通
＊海外へのお届けをご希望の際には、別途送料が発生しますので、お問い合わせください。
info@kulascip.co.jp
瞑想法として日本でも受け入れ性が拡大しているマインドフルネス。iRestヨガ・ニドラ瞑想法とマインドフルネスは共通点が多いのですがが、いくつか違うアプローチがあります。
一般社団法人日本ヨガメディカル協会の情報サイトにて、著者であるリチャード・ミラー博士のインタビュー記事が掲載されました。そこでiRestヨガ・ニドラ瞑想法の有効性、マインドフルネスとの違いなどについても紹介されています。
http://yogatherapy.co.jp/interviews/expert/richard-miller.html
