ご支援くださる皆様
こんばんは
今日もひじょうに良い条件でトレーニングができました。
滑る本数を重ねても、スロープが荒れないくらい硬いです。
硬くないと、スキーの反応、ブーツの反応や身体のポジションなどをチェックするのが難しいので、現在の状況は本当に恵まれています。
標高3000mでは地上の7割程度の酸素濃度ですから、ひじょうにキツイです。
トレーニングハイ、リビングハイの状態ですの下の町に降りるのもリカバリーなどではひじょうに重要ですし、高地では高山病やケガなどのリスクもあるので、トレーニング計画は入念に立てています。
明日からも元気に頑張ります！
