こんにちは、LEESOL（リーソル）です。
Blissolのプロジェクトをご覧いただき、誠にありがとうございます。

 

今日は多くのお問い合わせをいただいた
「いつ使うと、よりBlissolらしさを感じられるのか」
というテーマで、3つのシーンに分けてご紹介させていただきます。

 

■ 夜、思考が静まりはじめる頃に

一日の終わり。
スマートフォンを閉じても、頭の奥だけがまだ動き続けているような瞬間があります。

そんな時は、眠りに入る前の 1〜2時間 が最適です。
0.5Hz帯に近いゆるやかなシグナルが、
走り続ける思考のスピードをそっと緩めてくれます。

読書をしながらでも、灯りを落としながらでも。
夜の静けさに身を委ねる 30分のナイトルーティン としてお楽しみください。

 

■ フライト中・長距離移動の「雑音の多い時間」に

移動中は、光・音・姿勢・温度といった外の刺激が絶えず変化します。
落ち着きたいのに整わない、あの独特の疲れを感じる時があります。

そんな時こそ、Blissolの30分です。
外のリズムを一度止めて、内側のテンポを取り戻す小さなコンディショニング。

長距離移動のおともとして、多くの方からご好評をいただいている使い方です。

 

■ 朝や夕方、深呼吸に意識を向けたい時に

外の世界に押し流されそうな瞬間があります。
そんな時間帯に、スマートフォンから距離を置き、
深い呼吸だけに集中できる余白をつくるのもBlissolの得意とするところです。

忙しさの合間に 短いメディテーションのガイド として。
目を閉じて、ただ呼吸の音だけを聴く30分をぜひお試しください。


 

■ ちいさなコツ：画面から離れてみる

Blissolをより心地よく使うために、
セッション中はスマートフォンを見ない “無音の余白” をつくることをおすすめしています。

外の情報を遮断したとき、
体が本来持つ静かなリズムがふっと浮かび上がってくるはずです。

 

引き続き、Blissolの魅力や開発ストーリーも
活動レポートとしてお届けしてまいります。
どうぞ温かく見守っていただければ嬉しいです。

今後ともBlissolをよろしくお願いいたします。