皆様のおかげさまで、目標2000%を突破致しました。
今年のゴールデンウイークは、自宅でゆっくり過ごす方がたくさんいらっしゃると思います。
体重が気になる方、自宅でトレーニングを行っている方は、より効率よくトレーニングできるローイングマシンEmu-Rowerがおススメです。
20分の使用で、50分ランニングした時と同じカロリー消費量です。
20分だけ使用しても、かなりの汗が出ます。
初動負荷なので最初の漕ぎ出しにかなり負荷がかかります。この負荷を扱うには体幹力が必要で、特に腹筋に効果的です。
さらに、水の上で漕ぐボートの動きにより、腹筋を鍛えられるのはもちろん、持久力や心肺機能の向上にもつながります。
自分用にも、家族全員でシェアしての使用もお勧めです。
よろしくお願いします。
株式会社Emu−One
